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如何生优质宝宝 从计划开始

发布日期:2019-08-13 作者:李一平 点击:

有不少夫妻都在不知不觉的情况下就有了宝宝,且经常被认为是“意外惊喜”、“喜从天降”,这种没有计划性的怀孕真的是“喜”吗?其实,从优生的角度考虑,非计划怀孕并不利。所以,要想生“优质”宝宝,还是先做好备孕计划哦。
 

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  非计划怀孕的危害

  

  没有计划就怀孕,主要有以下几个方面的危害。

  

  1、准妈妈没有做好身体准备

  

  首先,因为并未计划就怀孕,通常就是没有做好备孕工作,因此准妈妈的身体各方面都还没做好准备,如营养补充不足,身体体力不佳等等,而这些都将在整个孕期影响着准妈妈的身心状态及胎儿的发育情况,同时还会增加分娩的难度和风险。

  

  2、准爸准妈没有心理准备

  

  既然是没有计划的,夫妻双方自然也没做好当爸妈的准备。这种情况所导致的结果就是:在孕期,准爸准妈都缺乏相关的孕产知识,影响到孕期保健工作的质量,很容易疏忽各种需要注意的事项,不利于安全、顺利地度过孕期;生产后,新爸妈可能还未能了解产后恢复及婴儿护理的相关知识和技巧,对产妇的恢复和婴儿的生长发育都是不利的。总而言之,因为心理准备不足,准爸妈在孕期及产后都可能手忙脚乱,最终使情绪受到影响,对宝宝的发育将造成不良影响。

  

  3、影响胎儿发育

  

  由于是没有计划的,在孕前没有经过备孕这一阶段,夫妻双方很可能身心状态都没有调整到最佳状态,这就使得精子和卵子的质量不高,从而影响胎儿的发育及“质量”,很可能出生后也不够健康。
 

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  如何做好优生计划

  

  既然非计划怀孕不利于优生,那么优生计划要如何做呢?

  

  戒烟戒酒

  

  众所周知,烟酒均对身体健康不利,对生殖系统,精子和卵子都是有不良影响的。酒后受孕,还会增加胎儿畸形的几率。

  

  补充叶酸

  

  在孕前补充叶酸,能够起到预防胎儿畸形的作用。但是不可过度摄入,否则过犹不及,反而不利于身体健康。

  

  放弃浓妆

  

  化妆是爱美女性几乎无法割舍的一件事,但为了宝宝着想,就不得不忍痛割爱了。这是因为,口红、腮红等化妆品等都含有不同程度的铅,长期使用,很可能经由皮肤进入体内,对胎儿不利。如果实在需要化妆,则尽量选择淡妆吧。

  

  除此之外,优生计划还包括许多方面,如作息规律、睡眠充足、饮食均衡、适度锻炼等等,总之,就是需要保持身心健康哦


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